Cách Nấu Xôi Đỗ Đen Bằng Lò Vi Sóng Siêu Nhanh, Xôi Đậu Đen Ngọt Nấu Bằng Lò Vi Sóng

Đậu đen rất giàu giá trị dinh dưỡng khi chứa nhiều chất xơ, magie và folate, giúp ích cho điều trị tiêm mạch và chống đột quỵ. Sau đây là cách nấu xôi đậu đen bằng nồi cơm điện hoặc lò vi sóng tại nhà. Cách làm đơn giản không mất nhiều thời gian và quan trọng nhất là vẫn giữ được dinh dưỡng tinh tuýt nhất của đỗ đen.

Đang xem: Cách nấu xôi đỗ đen bằng lò vi sóng

3 cách nấu xôi đậu đen

*

*

*

*

Đậu đen rất bổ dưỡng. Khi kết hợp với xôi tạo nên món ăn sáng dùng hoài không ngán. Sau đây là công thức cách nấu xôi đậu đen bằng nôi cơm điện đơn giản, có thể làm tại nhà.

– 500 g gạo nếp (hạt trong, dài, không bị nát)- 100–200 g đậu đen- nướ cốt dừa- muối- mỡ gà –

Đãi gạo và rửa sạch. Để ráo nước. Sau đó tiếp tục đãi sạch đậu đen, nhặt bỏ những hạt lép, những hạt bị nổi lên trên mặt nước đi.

Cho đậu đen vào mỗi, đổ nước gấp 2 lần đỗ, sau đó đặt lên bếp đun sôi. Sau khi sôi bạn tiếp tục đun thêm tầm năm phút nữa thì tắt bếp đi. Chắt bỏ nước lược hạt đõ đen đi, bởi vì nước này có vị chát, nấu cơm sẽ không ngon.

Sau đó bạn lại cho nước vào đỗ như ở trên. Tiếp theo cho thêm vài hạt muối vào và tiếp tục đun đến khi hạt đậu đen chín mềm.

Sau khi đậu đen đã chín mềm, bạn đổ lẫn vào với gạo. Rồi cho nước săm sắp và bật nồi cơm điện như bình thường.

Sau khi nồi cơm điện báo sôi cơm thì bạn mở ra và đảo đều lên để xôi có thể tiếp tục được hấp chín đều.

Tiếp theo, khi thấy cơm và đỗ đều đã chín bạn lấy nước cốt dừa và một ít mỡ, rưới lên xôi rồi đảo đều, tiếp tục để cơm ở mức ủ một lúc nữa, để tầm 5 đến 10 phút đều không sao cả,

Sau đó bạn rút rắc cắm, và đảo cho xôi tơi đều ra là có thể ăn rồi.

Lúc cho nước vào nồi cơm điện: Bạn cần chú ý, không cho quá nhiều nước, cũng không cho quá ít nước, nếu không xôi sẽ bị khô hoặc nát, sẽ không ngon.

Ăn ngon hơn khi có muối hoặc vừng.

Xem thêm: Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia Tuyển Dụng, Viện Dinh Dưỡng

Món cơm và xôiViệt NamVegetarianDietmón xôi, xôi đậumón xôi chayCách nấu xôi bắp ngon bằng nồi cơm điện

Xôi đậu đen bằng lò vi sóng

*

Cách nấu xôi đậu đen ăn sáng tại nhà. Cách làm đơn giản với lò vi sóng hoặc nồi cơm điện và vẫn giữ được chất dinh dưỡng của đậu đen.

– lò vi sóng — 70 g đậu đen (hoặc đậu đỏ)- 400 g gạo nếp- 1 chút muối –

Đậu rửa sạch rồi cho vào ninh mềm.Sau đó bỏ ra rổ cho ráo nước nhưng giữ lại nước ninh, đừng bỏ đi nhé.

Gạo nếp vo sạch, để ráo nước. Xốc tí muối, cho vào bát thủy tỉnh (hay tô, hũ đựng chịu nhiệt để cho vào lò vi sóng). Rồi đổ đúng 330 ml nước ninh đậu đen ở trên vào. Ngâm gạo như vậy 1 tiếng (nhìn thấy nước xâm xấp mặt gạo là được).

Lấy wrap (nilong) phủ kín mặt tô gạo. Cho vào lò vi sóng, bật chế độ range, 500 W, thời gian 8 phút. Lấy ra, đảo đều, tiếp tục đậy lại, cũng chế độ cũ, 7 phút nữa.

Cho đậu vào xôi, đậy lại, chở vào lò chế độ cũ thêm 1 phút nữa… Lấy ra, trộn đều… Và thưởng thức.

Lò vi sóng nếu không có chế độ W thì nhớ quy đổi đúng đơn vị.

Món cơm và xôiViệt NamVegetarianDietmón xôi, xôi đậumón xôi chayCách nấu xôi đỗ đen đơn giản

Nguyên liệu: 500g nếp ngỗng 300g đậu đen 10 củ hành tím Dầu ăn + muối + nước mắm + bột ngọtCách làm: Nếp: Vo sạch, ngâm mềm. Nếp mềm, vớt ra, để ráo nước. Đậu đen: Ngâm mềm, nấu chín, vớt đậu ra để riêng. Nước đậu ngâm với nếp khoảng 15 phút. Củ hành tím: Gọt vỏ, cắt mồng.Thực hiện: Trộn nếp + đậu + muối hấp chín. Khi nếp mềm là được. Hành tím phi thơm, vàng. Để nguyên trong chảo cho nước mắm + bột ngọt xào thơm.

Xem thêm: Cách Nấu Nước Dùng Hủ Tiếu Ngon, Cách Nấu Nước Lèo Hủ Tiếu Ngọt Lành

Cách dùng: Xôi chín, xới ra dĩa, chan nước sốt làm từ hành phi và nước mắm. Ghi chú: Có thể nấu cơm nếp đậu đen thay vì đồ xôi, sẽ ngon hơn nhưng phải nấu khéo, nếu cơm nếp nát thì không ngon.Trên đây là các công thức cách nấu xôi đỗ đen bằng nồi cơm điện hoặc lò vi sóng tại nhà. Mong các bạn có bữa sáng ngon miệng với cách làm này. Có thể tham khảo thêm cách nấu các món xôi chay cho bữa tiệc . Cũng rất ngon đấy các bạn.

Sale off:

Best post:

Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân Mobile, Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân
Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân Mobile, Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân
100G Củ Đậu Bao Nhiêu Calo? Ăn Củ Đậu Có Mập Không ? Có Giảm Cân Không?
100G Củ Đậu Bao Nhiêu Calo? Ăn Củ Đậu Có Mập Không ? Có Giảm Cân Không?
Hướng Dẫn Cách Làm Chả Giò Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan Rộn Ràng, Hướng Dẫn Cách Làm Ram Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan
Hướng Dẫn Cách Làm Chả Giò Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan Rộn Ràng, Hướng Dẫn Cách Làm Ram Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan
Cách Làm Bột Lêkima – Cách Làm Bánh Lê Kim Ma
Cách Làm Bột Lêkima – Cách Làm Bánh Lê Kim Ma
Cách Làm Rối Tay Ngộ Nghĩnh Bằng Giấy, Cách Làm Con Rối Tay Bằng Vải Nỉ
Cách Làm Rối Tay Ngộ Nghĩnh Bằng Giấy, Cách Làm Con Rối Tay Bằng Vải Nỉ
Top 4 Cách Làm Khít Chân Răng Thưa Tại Nhà Làm Khít Chân Răng Nhanh Hiệu Quả
Top 4 Cách Làm Khít Chân Răng Thưa Tại Nhà Làm Khít Chân Răng Nhanh Hiệu Quả
#17 Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017, Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017
#17 Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017, Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017
Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ Hiệu Quả, Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ
Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ Hiệu Quả, Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ
Chọn Loại Sơn Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay? Hãng Sơn Nào Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay
Chọn Loại Sơn Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay? Hãng Sơn Nào Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay
Hướng Dẫn Cách Nấu Canh Chua Dứa Giá, Cách Nấu Canh Giá Đỗ
Hướng Dẫn Cách Nấu Canh Chua Dứa Giá, Cách Nấu Canh Giá Đỗ
Tổng Hợp 19 Cách Làm Gì Ngon? 5 Món Ăn Tốn Cơm Từ Mực Sữa Cách Làm Sạch Và Chế Biến Sò Huyết Tại Nhà
Tổng Hợp 19 Cách Làm Gì Ngon? 5 Món Ăn Tốn Cơm Từ Mực Sữa Cách Làm Sạch Và Chế Biến Sò Huyết Tại Nhà
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Sạch Keo Wax Lông Tại Nhà, Cách Làm Sạch Keo Wax Lông
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Sạch Keo Wax Lông Tại Nhà, Cách Làm Sạch Keo Wax Lông
Đậu Đũa Thành Phần Dinh Dưỡng, Đậu Đũa: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích
Đậu Đũa Thành Phần Dinh Dưỡng, Đậu Đũa: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích
Review Top 32 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay, Top 22 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay
Review Top 32 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay, Top 22 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay
Top 14 Loại Nệm, Đệm Tốt Nhất Hiện Nay, Loại Nệm Nào Tốt Nhất Hiện Nay
Top 14 Loại Nệm, Đệm Tốt Nhất Hiện Nay, Loại Nệm Nào Tốt Nhất Hiện Nay

Categories