Cách Nấu Lẩu Cá Kèo Măng Chua, Rau Đắng, Lá Giang, 3+ Cách Nấu Lẩu Cá Kèo Thơm

Lẩu cá kèomón ăn ngon mỗi ngày quen thuộc của ẩm thực miền Tây Nam Bộ nhưng không phải ai cũng biết được cách nấu lẩu cá kèo thơm ngon đúng chuẩn “hạ gục” người ăn. Nếu bạn cũng mong muốn chinh phục món ăn này thì đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây của Đào Tạo Bếp Trưởng Á Âu nhé.Bạn đang xem: Cách nấu lẩu cá kèo măng chua

*

Cá kèo được dùng chế biến thành rất nhiều món ăn ngon (Ảnh: Internet)

Cá kèo (hay còn được gọi là cá bống kèo hoặc cá bống trắng) phân bố rộng rãi ở các vùng cửa sông của các nước Ấn Độ, Nhật Bản, Thái Lan, Đài Loan, Indonesia, … Ở Việt Nam, cá kèo tập trung nhiều ở các tỉnh Nam Bộ như Bạc Liêu, Sóc Trăng, Cà Mau. Thịt cá kèo thơm ngon, bổ dưỡng nên được dùng chế biến thành rất nhiều món ăn ngon khác nhau trong đó phải kể đến các món lẩu.

Đang xem: Cách nấu lẩu cá kèo măng chua

Bà bầu có nên ăn cá kèo?

Cá kèo là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng tương đối cao, đặc biệt chứa rất ít chất béo và nhiều chất đạm. Nhiều nghiên cứu đã kết luận, chất đạm trong cá kèo còn cao hơn cả so với thịt động vật. Đây đều là những chất đạm dễ tiêu, chứa các Axit Amin cần thiết cho cơ thể. Vì thế, sử dụng cá kèo có thể giúp các mẹ bầu tránh tình trạng tăng cân quá nhanh và mắc phải nguy cơ béo phì.

Trong bài viết này, DTBTAAu xin giới thiệu 3 cách nấu lẩu cá kèo ngon được nhiều người ưa chuộng hiện nay.

Nội Dung

ẨnHiện1 Cách nấu lẩu cá kèo lá giang1.2 Các bước làm2 Cách nấu lẩu cá kèo rau đắng2.2 Các bước thực hiện3 Cách nấu lẩu cá kèo măng chua3.2 Các bước nấu

Cách nấu lẩu cá kèo lá giang

Nguyên liệu

1kg cá kèo1 bó lá giang500g xương ống3 trái cà chua chín1 củ hành tím4-5 tép tỏi1 trái ớt5 nhánh sả1kg bún tươiRau ăn kèm: Rau muống, hoa chuối bào, ngò gaiGia vị: Bột ngọt, dầu ăn, nước mắm, đường, muối, chanh.

*

Cách nấu lẩu cá kèo lá giang không quá phức tạp (Ảnh: Internet)

Các bước làm

Hầm xương nấu nước dùng

Rửa sạch xương ống với nước muối pha loãng, chần sơ qua với nước sôi để đảm bảo khử sạch mùi hôi khó chịu.

Cho xương ống vào nồi nước bắc lên bếp ninh trong vòng khoảng 1-2 tiếng để tạo vị ngọt tự nhiên cho món lẩu.

Sau thời gian đó, vớt xương ống ra ngoài, lược bằng rây để có được phần nước dùng trong.

Sơ chế cá kèo

Rửa cá kèo với nước muối pha loãng có thêm ít nước cốt chanh để đảm bảo khử sạch chất nhớt bên ngoài

Cho cá vào xô nước đá lạnh để chúng cứng đơ từ đó sẽ không giãy giụa khi cho vào nồi lẩu.

Sơ chế lá giang và rau ăn kèm

Nhặt lấy phần lá giang, loại bỏ những lá già, rửa sạch với nước muối pha loãng, dùng tay vò nát, để trên rổ cho ráo.

Nhặt bỏ lá của rau muống, cắt thành khúc ngắn, rửa sạch, để trên rổ.

Cà chua rửa sạch, bổ múi cau. Rau ngò rửa sạch, cắt thành khúc ngắn dài khoảng 3cm.

Bóc vỏ hành tím, tỏi đập dập, bóc vỏ ngoài của sả, cắt thành khúc ngắn.

Nấu lẩu cá kèo

Bắc nồi lớn lên bếp, cho 1 muỗng dầu ăn vào đun sôi. Dầu nóng, cho hành, tỏi băm vào phi thơm, cho cà chua vào xào để tạo màu rồi cho nước ninh xương vào đun sôi.

Nước sôi, cho lá giang vào nấu cùng, tiến hành nêm nếm muối, nước mắm, đường, bột ngọt sao cho vừa ăn.

Trình bày

Nước dùng sôi, bạn múc sang nồi nhỏ hơn, thêm rau ngò gai cắt nhỏ, bắc lên bếp ga mini đặt giữa bàn.

Đun nước trong nồi sôi, cho cá kèo, các loại rau vào nhúng rồi ăn kèm với bún tươi là đã hoàn thành cách nấu lẩu cá kèo đơn giản.

Cách nấu lẩu cá kèo rau đắng

Nguyên liệu

500g cá kèo500g rau đắng½ chén nước cốt me4 quả cà chua4 miếng đậu phụ1kg bún tươi1 củ hành tím1 trái ớtRau om, ngò gaiRau ăn kèm: Hoa chuối bào, rau muống bào, rau nhút.Gia vị: Nước mắm, hạt nêm, muối, tiêu, dầu ăn.

Lẩu cá kèo rau đắng có hương vị đặc trưng cuốn hút người ăn (Ảnh: Internet)

Các bước thực hiện

Sơ chế nguyên liệu

Sơ chế cá kèo: Tương tự như cách nấu lẩu cá kèo lá giang.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Làm Mứt Mận Roi, Hướng Dẫn Cách Làm Mứt Mận Dẻo Thơm Ngon Chuẩn Vị

Nhặt bỏ lá già, gốc rễ của rau đắng, rửa sạch với nước muối pha loãng, để trên rổ cho ráo.

Lần lượt nhặt, rửa sạch các loại rau ăn kèm với nước muối pha loãng, cắt nhỏ, để ráo (riêng hoa chuối, rau muống bào không cần cắt)

Rửa sạch cà chua, bỏ phần hạt, cắt thành miếng vừa ăn.

Nấu lẩu

Bắc nồi lên bếp, cho 1 muỗng dầu ăn vào đun sôi. Dầu nóng, bạn cho hành tím băm nhỏ vào phi thơm rồi múc ra bát.

Bắc nồi đó lên lại bếp, cho thêm lượng nước vừa ăn, đun sôi rồi cho nước cốt me vào cùng và nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Cho tiếp cà chua, hành phi vào cùng đun thêm khoảng 2 phút, tắt bếp.

Trình bày và thưởng thức

Trụng sơ bún với nước nóng.

Bày nồi lẩu lên giữa bàn, lần lượt cho cá kèo, rau đắng, rau ăn kèm, đậu phụ vào cùng và thưởng thức.

Cách nấu lẩu cá kèo măng chua

Nguyên liệu

1kg cá kèo500g măng chua2 trái cà chua1 củ hành tím1 củ tỏi500g bún tươiChanh, ớt, thì là, hành láNgò gai, lá ngổRau ăn kèm: Hoa chuối bào, rau muống, rau nhútGia vị: Muối, dầu ăn, bột ngọt, hạt nêm.

Lẩu cá kèo măng chua là món ăn được rất nhiều người yêu thích (Ảnh: Internet)

Các bước nấu

Sơ chế nguyên liệu

Sơ chế cá kèo nấu lẩu tương tự như trên.

Rửa sạch cà chua, bổ múi cau, bóc vỏ hành tím, tỏi, đập dập băm nhỏ.

Rửa ớt, cắt thành lát nhỏ, nhặt bỏ gốc già của thì là, hành lá, ngò gai, rửa sạch.

Rửa sạch rau ăn kèm với nước muối pha loãng, để trên rổ cho ráo nước.

Nấu lẩu

Bắc nồi có 1 muỗng dầu ăn lên bếp đun sôi rồi cho hành tỏi vào phi vàng, cho cà chua vào xào chín.

Cho lượng nước vừa đủ vào nồi, đun sôi, cho ½ lượng măng chua vào nồi tiếp tục nấu, nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Hoàn thành và trình bày

Bắc nồi lẩu lên bếp, đặt giữa bàn. Nước sôi, cho cá kèo, măng chua, rau ăn kèm vào nhúng và thưởng thức kèm với bún tươi.

Món ngon từ cá kèo

Ngoài lẩu, cá kèo còn được dùng nấu thành rất nhiều món ngon khác nữa như:

Cá kèo kho rau rămCá kèo kho tiêuCá kéo nướng muối ớtGỏi cá kèoCá kèo nấu canh chua….

Xem thêm: Cách Nấu Cháo Cá Thu Cho Bé 8 Tháng Ăn Dặm Tốt Cho Thị, 7 Cách Nấu Cháo Cá Thu Cho Bé Ăn Dặm Ngon Với Rau

Như vậy, chúng ta đã hoàn thành cách nấu lẩu cá kèo ngon trong thời gian ngắn. Hi vọng, thông qua bài viết, bạn có thể tự tin trổ tài chế biến lẩu cá kèo để chiêu đãi cả nhà, đặc biệt là vào những dịp cuối tuần.

Để biết thêm nhiều công thức chế biến món ngon mỗi ngày từ cá, các bạn hãy cùng điền thông tin vào form bên dưới nhé. DTBTAAu sẽ liên hệ và tư vấn khóa học phù hợp với bạn trong thời gian sớm nhất. Chúc bạn chế biến thành công!

Sale off:

Best post:

Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân Mobile, Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân
Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân Mobile, Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân
100G Củ Đậu Bao Nhiêu Calo? Ăn Củ Đậu Có Mập Không ? Có Giảm Cân Không?
100G Củ Đậu Bao Nhiêu Calo? Ăn Củ Đậu Có Mập Không ? Có Giảm Cân Không?
Hướng Dẫn Cách Làm Chả Giò Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan Rộn Ràng, Hướng Dẫn Cách Làm Ram Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan
Hướng Dẫn Cách Làm Chả Giò Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan Rộn Ràng, Hướng Dẫn Cách Làm Ram Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan
Cách Làm Bột Lêkima – Cách Làm Bánh Lê Kim Ma
Cách Làm Bột Lêkima – Cách Làm Bánh Lê Kim Ma
Top 4 Cách Làm Khít Chân Răng Thưa Tại Nhà Làm Khít Chân Răng Nhanh Hiệu Quả
Top 4 Cách Làm Khít Chân Răng Thưa Tại Nhà Làm Khít Chân Răng Nhanh Hiệu Quả
Cách Làm Rối Tay Ngộ Nghĩnh Bằng Giấy, Cách Làm Con Rối Tay Bằng Vải Nỉ
Cách Làm Rối Tay Ngộ Nghĩnh Bằng Giấy, Cách Làm Con Rối Tay Bằng Vải Nỉ
#17 Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017, Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017
#17 Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017, Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017
Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ Hiệu Quả, Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ
Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ Hiệu Quả, Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ
Hướng Dẫn Cách Nấu Canh Chua Dứa Giá, Cách Nấu Canh Giá Đỗ
Hướng Dẫn Cách Nấu Canh Chua Dứa Giá, Cách Nấu Canh Giá Đỗ
Chọn Loại Sơn Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay? Hãng Sơn Nào Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay
Chọn Loại Sơn Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay? Hãng Sơn Nào Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Sạch Keo Wax Lông Tại Nhà, Cách Làm Sạch Keo Wax Lông
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Sạch Keo Wax Lông Tại Nhà, Cách Làm Sạch Keo Wax Lông
Đậu Đũa Thành Phần Dinh Dưỡng, Đậu Đũa: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích
Đậu Đũa Thành Phần Dinh Dưỡng, Đậu Đũa: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích
Review Top 32 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay, Top 22 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay
Review Top 32 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay, Top 22 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay
Tổng Hợp 19 Cách Làm Gì Ngon? 5 Món Ăn Tốn Cơm Từ Mực Sữa Cách Làm Sạch Và Chế Biến Sò Huyết Tại Nhà
Tổng Hợp 19 Cách Làm Gì Ngon? 5 Món Ăn Tốn Cơm Từ Mực Sữa Cách Làm Sạch Và Chế Biến Sò Huyết Tại Nhà
Top 14 Loại Nệm, Đệm Tốt Nhất Hiện Nay, Loại Nệm Nào Tốt Nhất Hiện Nay
Top 14 Loại Nệm, Đệm Tốt Nhất Hiện Nay, Loại Nệm Nào Tốt Nhất Hiện Nay

Categories