Hướng Dẫn 3 Cách Nấu Cháo Mực Tươi Cho Bé 1 Tuổi, Cách Nấu Cháo Mực Cho Bé Ăn Dặm Tuyệt Ngon

Cháo mực là món ăn giàu giá trị dinh dưỡng được các mẹ sử dụng trong chế độ ăn dặm cho bé. Tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến, cháo mực dễ có mùi tanh, khiến bé không thích ăn, thậm chí là mẫn cảm với mực, ghét mực và thực phẩm hải sản từ nhỏ, dễ dẫn đến nhiều hệ lụy không tốt trong thói quen ăn uống sau này.

Đang xem: Cách nấu cháo mực tươi cho bé 1 tuổi

Dưới đây là mẹo giúp mẹ chế biến cháo mực cho bé vừa thơm ngon, không bị tanh lại giàu giá trị dinh dưỡng, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé.

Bé mấy tuổi thì có thể ăn dặm với cháo mực?

Mực là loại hải sản chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là đạm và các khoáng chất thiết yếu như canxi, phốt pho, đồng, selen, kẽm, vitamin cùng nhiều axit amin cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, từ 10 tháng tuổi là thời điểm mẹ nên bắt đầu cho bé làm quen với cháo mực và bắt đầu đa dạng thực phẩm trong thực đơn hằng ngày của trẻ để tăng cường lượng dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

Theo đó, để cơ thể bé dễ hấp thụ và tránh các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa, mẹ nên bắt đầu bằng các món ăn dễ tiêu như cháo mực, súp mực… Ngoài ra, mẹ nên kết hợp với các loại rau củ để giúp bé ăn ngon hơn, bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết, giảm thiểu tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng, thiếu máu, da xanh ở trẻ nhỏ.

*

Mẹ cũng cần chú ý về liều lượng mực sử dụng. Trung bình bé từ 10-12 tháng tuổi, mỗi bữa có thể dùng từ 20-30g mực, nên chia thành 1-2 bữa/ tuần. Với trẻ từ 1-3 tuổi có thể dùng từ 30-40g mực mỗi bữa. Trẻ từ 4 tuổi có thể ăn từ 1-2 bữa/tuần, mỗi bữa có thể dùng từ 50-60g.

Hướng dẫn nấu cháo mực cho bé ăn dặm thơm ngon, không bị tanh

Mực là hải sản, do đó nếu sơ chế không cẩn thận, món cháo ăn dặm từ mực sẽ dễ có mùi tanh khiến bé khó chịu, không ăn, thậm chí là mẫn cảm với mực ngay từ bé, hình thành nền thói quen ăn uống không tốt cho bé.

Theo đó, để giảm mùi tanh từ mực, sau khi mua mực về mẹ cần thực hiện các bước sơ chế sau:

Bước 1: Lột bỏ sạch phần mang bên ngoài

Bước 2: Dùng dao sắc rạch bụng mực, rửa tráng qua nước sạch

Bước 3: Sử dụng một ít rượu trắng và muối hạt bóp mực để vừa khử bẩn vừa khử mùi tanh của mực, sau đó thái mực thành miếng nhỏ hoặc băm nhỏ tùy theo cách chế biến.

Gợi ý 3 món cháo mực thơm ngon cho bé ăn dặm.

Để cháo mực vừa thơm ngon lại giàu dinh dưỡng thì mẹ cần kết hợp với các loại rau củ quả. Dưới đây là 3 công thức nấu cháo mực cho bé ăn dặm mà mẹ có thể tham khảo.

Xem thêm: Top 5 Địa Chỉ Mua Laptop Ở Đâu Tốt Nhất Tphcm, Top 10 Địa Chỉ Bán Laptop Uy Tín Nhất Tphcm

Cháo mực bí đỏ

*

Nguyên liệu:

20g bí đỏ10g mực tươi10g đậu xanh tách vỏ1 chén cháo trắngDầu oliveGia vị

Cách nấu:

Bước 1: Mẹ ngâm đậu xanh tầm 1 tiếng, rửa sạch, sau đó mang đi hấp chín rồi tán nhuyễn. Tương tự, bí đỏ mẹ gọt vỏ, thái miếng vừa ăn, sau đó mang đi hấp chín rồi tán nhuyễn.

Bước 2: Chế biến mực như cách trên để mực không bị tanh, sau đó thái nhỏ và băm nhuyễn mực hoặc mẹ có thể xay nhuyễn mực bằng máy xay, nếu bé mới làm quen với mực. 

Bước 3: Cho cháo, bí, đậu vào nồi nấu sôi thì cho mực vào, khuấy đều để mực chín. Chú ý nấu cháo với nhỏ lửa để tránh cháo cháy. Mực chín thì mẹ tắt bếp, cho 1 thìa dầu olive vào, một ít gia vị để dễ ăn hơn, đợi nguội là có thể cho bé thưởng thức.

Cháo mực cà rốt

Nguyên liệu:

10g mực tươi20g cà rốt1 bát cháo trắngDầu oliveGia vịRau thì là, hành củ (nếu bé sử dụng được) 

Cách nấu:

Bước 1: Sơ chế mực sạch, thái miếng nhỏ, ướp với ít nước mắm. Phi thơm dầu ăn với hành tím băm nhỏ, sau đó cho mực vào xào nhanh tay rồi vớt ra chén. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái mỏng rồi mang đi hấp chín.

Bước 2: Cho mực, cà rốt vào máy xay xay nhuyễn. Múc cháo trắng vào nồi, cho hỗn hợp mực và cà rốt vào khuấy đều, đun nhỏ lửa, thêm 1 thìa dầu olive là có thể sử dụng. Nếu sử dụng rau thì thái nhỏ, sau đó cho vào nồi cháo để rau chín. Đợi cháo bớt nóng thì có thể cho bé dùng.

Cháo mực cà chua

Nguyên liệu:

10g mực tươi½ quả cà chua1 bát cháo trắngDầu oliveGia vị

Cách nấu:

Bước 1: Mực sơ chế sạch khử mùi tanh, băm nhỏ ướp với ít nước mắm. Cà chua thái hạt lựu nhỏ.

Bước 2: Cho 1 thìa dầu olive vào chảo, đổ cà chua vào xào chín, tiếp đó cho mực vào xào cùng.

Bước 3: Ở nồi đựng cháo, bạn cho hỗn hợp cà chua và mực đã xào vào đun sôi, thêm 1 thìa dầu ăn, khuấy đều là hoàn thành.

Tham khảo: các món ăn ngon quên sầu từ mực cho cả gia đình

Mua mực ở đâu nấu cháo cho bé ăn dặm?

Sức đề kháng còn non yếu, các cơ quan trong cơ thể chưa hoàn thiện, cơ thể trẻ dễ dị ứng với các thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, sử dụng hóa chất. Chính vì thế, để đảm bảo an toàn cho con, mẹ cần lựa chọn mực ở những địa chỉ uy tín để mực vừa giữ được độ tươi ngon, giá trị dinh dưỡng, vừa không sử dụng hóa chất bảo quản.

Xem thêm: Cách Nấu Canh Khổ Qua Với Trứng Thanh Mát Cho Mùa Hè Oi Ả, (7) Món Canh Khổ Qua Trứng

Mực ống Phan Thiết redbullrealadventure.com – lựa chọn an toàn cho cả gia đình

Mực ống Phan Thiết tại nhà redbullrealadventure.com là lựa chọn đáng tin cậy đảm bảo an toàn cho cả gia đình bạn, đặc biệt là sử dụng cho bé ăn dặm.

Mực ống nhà redbullrealadventure.com có gì đặc biệt?

Mực được đánh bắt tự nhiên tại vùng biển Phan ThiếtMực đánh bắt là loại 1 lớn có chọn lọc nên mực dày thịt, tươi ngonMực sau khi đánh bắt được sơ chế sạch, cấp đông sâu và hút chân không nhanh chóng để giữ được độ tươi ngon và giá trị dinh dưỡng.

Sale off:

Best post:

Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân Mobile, Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân
Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân Mobile, Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân
100G Củ Đậu Bao Nhiêu Calo? Ăn Củ Đậu Có Mập Không ? Có Giảm Cân Không?
100G Củ Đậu Bao Nhiêu Calo? Ăn Củ Đậu Có Mập Không ? Có Giảm Cân Không?
Hướng Dẫn Cách Làm Chả Giò Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan Rộn Ràng, Hướng Dẫn Cách Làm Ram Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan
Hướng Dẫn Cách Làm Chả Giò Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan Rộn Ràng, Hướng Dẫn Cách Làm Ram Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan
Cách Làm Bột Lêkima – Cách Làm Bánh Lê Kim Ma
Cách Làm Bột Lêkima – Cách Làm Bánh Lê Kim Ma
Cách Làm Rối Tay Ngộ Nghĩnh Bằng Giấy, Cách Làm Con Rối Tay Bằng Vải Nỉ
Cách Làm Rối Tay Ngộ Nghĩnh Bằng Giấy, Cách Làm Con Rối Tay Bằng Vải Nỉ
#17 Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017, Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017
#17 Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017, Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017
Top 4 Cách Làm Khít Chân Răng Thưa Tại Nhà Làm Khít Chân Răng Nhanh Hiệu Quả
Top 4 Cách Làm Khít Chân Răng Thưa Tại Nhà Làm Khít Chân Răng Nhanh Hiệu Quả
Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ Hiệu Quả, Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ
Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ Hiệu Quả, Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ
Chọn Loại Sơn Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay? Hãng Sơn Nào Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay
Chọn Loại Sơn Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay? Hãng Sơn Nào Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay
Hướng Dẫn Cách Nấu Canh Chua Dứa Giá, Cách Nấu Canh Giá Đỗ
Hướng Dẫn Cách Nấu Canh Chua Dứa Giá, Cách Nấu Canh Giá Đỗ
Tổng Hợp 19 Cách Làm Gì Ngon? 5 Món Ăn Tốn Cơm Từ Mực Sữa Cách Làm Sạch Và Chế Biến Sò Huyết Tại Nhà
Tổng Hợp 19 Cách Làm Gì Ngon? 5 Món Ăn Tốn Cơm Từ Mực Sữa Cách Làm Sạch Và Chế Biến Sò Huyết Tại Nhà
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Sạch Keo Wax Lông Tại Nhà, Cách Làm Sạch Keo Wax Lông
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Sạch Keo Wax Lông Tại Nhà, Cách Làm Sạch Keo Wax Lông
Top 14 Loại Nệm, Đệm Tốt Nhất Hiện Nay, Loại Nệm Nào Tốt Nhất Hiện Nay
Top 14 Loại Nệm, Đệm Tốt Nhất Hiện Nay, Loại Nệm Nào Tốt Nhất Hiện Nay
Đậu Đũa Thành Phần Dinh Dưỡng, Đậu Đũa: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích
Đậu Đũa Thành Phần Dinh Dưỡng, Đậu Đũa: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích
Review Top 32 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay, Top 22 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay
Review Top 32 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay, Top 22 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay

Categories