Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé 8 Tháng Tuổi, Cách Nấu Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi

Các mẹ đã biết cách nấu cháo ăn dặm cho bé 8 tuổi vừa thơm ngon lại bổ dưỡng, giúp bé tăng cường trí não, thể chất chưa? Dưới đây là cách nấu 3 món cơ bản nhất mà mẹ nào cũng biết làm từ lươn, tôm và thịt.

Đang xem: Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

Cách nấu cháo lươn cho bé ăn dặm 8 tháng

Cháo lươn là một món ăn đem lại giá trị dinh dưỡng cao cho trẻ 8 tháng tuổi, giúp phát triển trí não và hệ xương nhờ có chứa đầy đủ các chất đạm, chất béo, phospho, canxi, sắt, vitamin A, D, nhóm B (gồm B1, B6, B12)…

*

Lươn đồng vàng óng thịt thơm ngon hơn lươn nuôi

Tuy nhiên, nhiều mẹ ngại nấu cháo lươn vì sợ lươn nhiều nhớt, lại khá tanh. Nếu không biết cách thì món này sẽ khiến nhiều bé “ngán ngẩm”. Vậy, phải làm món này như thế nào để bé ăn thun thút không kịp đút các mẹ nhỉ. Hãy cùng redbullrealadventure.com khám phá cách chọn lươn, sơ chế và cách chọn loại rau gia vị để kết hợp nhé.

Bước 1: Chọn lươn

Để nấu cháo lươn ngon, mẹ hãy chọn lươn to sẽ có nhiều thịt hơn, một con lươn tầm trên 4 lạng là được. Không nên chọn những con lươn nuôi, đặc điểm của loại lươn này là có màu đen, thịt sẽ không thơm, không chắc. Mẹ nên chọn những con lươn có lưng đen nhưng bụng màu vàng, lươn này được nuôi trong ao hồ, kênh rạch nên thịt sẽ chắc, không bị nhão thịt, thơm ngon hơn nhiều.

Hoặc nếu mẹ hãy hẹn người bán cá bắt cho lươn đồng, tuy hơi nhỏ nhưng lại sạch, ngon và đảm bảo cho sức khỏe của bé hơn. Tất nhiên, lươn này sẽ có giá đắt hơn với lươn nuôi nhưng tiền nào của nấy các mẹ đừng nên tiếc nhé.

Bước 2: Sơ chế lươn như thế nào để cháo lươn không bị tanh

Nhiều mẹ rất ngại việc làm sạch nhớt lươn. Tuy nhiên, việc loại bỏ nhớt lươn vô cùng đơn giản, mẹ có thể dùng tro bếp, muối + nước cốt chanh hoặc nước vo gạo và tuốt đến khi nào sạch nhớt.

Sau khi rửa sạch lươn, mẹ hãy mổ lươn từ trên gần đầu của nó, lấy nội tạng ra và không rửa lại bởi nếu rửa nó sẽ bị tanh. Để lươn cho ráo rồi ướp với bột nghệ, tiêu, muối, rượu trắng, sả, ớt để khử mùi tanh. Để 15 phút cho ngấm gia vị.

Bước 3: Nấu cháo lươn cho bé ăn dặm 8 tháng tuổi

Để giúp món cháo lươn hấp dẫn hơn, mẹ có thể kết hợp lươn cùng với một số loại rau như rau cải, xương xông, lá lốt, lá chùm ngây, chuối xanh…Dưới đây là một số công thức nấu cháo lươn đơn giản, dễ làm cực ngon, không hề tanh mà mẹ có thể tham khảo.

Món cháo lươn nấu lá xương xông

Lươn sau khi ướp thì cho vào nồi luộc hoặc hấp. Sau khi chín vớt ra gỡ lấy thịtXương lươn giã nhỏ, cho nước vào khuấy lên rồi lọc lấy nước để nấu lấy một bát cháo Phi thơm hành rồi cho lươn vào xào, nêm gia vị vừa miệngKhi cháo chín, cho lươn vào, nêm gia vị vào cháo sao cho không bị mặnLá lốt thái sợi nhỏ rồi cho vào lươn đun thêm 2 phút nữaBắc ra cho ra bát rồi vừa thổi vừa cho trẻ ăn

Món cháo lươn rau cải xanh

Ướp lươn như hướng dẫn ở trên rồi cho vào luộc. Khi chín vớt ra rồi gỡ lấy thịt. Xương lươn giã nhỏ. Dùng nước luộc lươn lọc lấy nước rồi chắt nước để nấu cháo.Vo gạo rồi cho gạo vào cùng nước luộc lươn nấu lên sẽ giúp cháo ngọt hơn.Rau cải rửa sạch vài lá rồi thái nhỏPhi hành thơm rồi cho thịt lươn vào xào, nêm nếm vừa miệngCháo chín thì cho thịt lươn và rau cải vào, đun thêm 2 3 phút cho rau cải chín. Thử nếm xem vừa miệng chưa.Tắt bếp và bắc ra cho vào bát, cho bé ăn khi còn nóng ấm sẽ không bị tanh.

Xem thêm: Cách Nấu Canh Ngô Chay Thập Cẩm, Đậm Đà Giàu Dinh Dưỡng Cho Gia Đình

Cháo lươn nấu chuối

Lươn sau khi sơ chế thì luộc chín. Sau đó tuốt lấy thịt bỏ xương rồi đem lươn xào thơm với hành và cho vào bát riêng. Xương lươn cho vào giã, lấy nước luộc đổ vào xương lọc rồi chắt nước ra nồi để nấu cháo.Dùng 2 quả chuối gọt vỏ rồi hấp chín chuối, nghiền nhuyễnSau khi cháo chín, cho lươn đã xào và chuối đã nhuyễn cho vào nồi ninh thêm 10 phút, nêm nếm gia vị cho vừa miệng.Múc cháo ra bát, để ấm và cho trẻ ăn.Cách nấu món cháo lươn chùm ngây

*

Cháo lươn giàu canxi giúp bé phát triển xương vững chắc

Sau khi sơ chế lươn xong, bạn cho lươn vào nồi luộc hoặc hấp. Lươn chín vớt ra gỡ lấy thịtXương lươn cho vào giã, lấy nước luộc đổ vào xương lọc rồi chắt nước ra nồi để nấu cháo. Phi hành thơm rồi cho thịt lươn vào xào, nêm nếm vừa miệngNhặt khoảng 12 nhánh lá non của rau chùm ngây và rửa sạch. Xay nhuyễn rau chùm ngây bằng máy xay sinh tố.Cháo chín, cho lươn vào cùng với cháo. Tiếp tục cho thêm rau chùm ngây vào khuấy đều. Nêm nếm gia vị vừa ăn là được.

Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm 8 tháng

Giai đoạn trẻ 8 tháng đang cần phát triển cả về thể chất, trí não nên tôm là một thực phẩm tuyệt vời mà mẹ không nên bỏ qua. Trong tôm có chứa nhiều omega 3 là tiền thân của DHA một chất giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tiếp thu và học hỏi ở trẻ, bên cạnh đó nó còn kích thích sự thèm ăn ở trẻ. Không chỉ có thể, trong tôm còn chứa nhiều vitamin D, A giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn, mắt sáng hơn.

Tôm cung cấp thêm protein cung cấp năng lượng cho bé trong các hoạt động tập bò và chơi đùa hàng ngày. Ngoài ta, tôm còn chứa sắt, selen tăng cường trí não và tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư.

Mặc dù vậy, các mẹ chỉ nên cho bé ăn tôm 2030g/bữa và 3 4 bữa/ tuần. Dưới đây là một số món cháo tôm cho bé ăn dặm 8 tháng mẹ có thể tham khảo:

Món cháo tôm bí đỏ

Để nấu được món cháo này, mẹ cần chuẩn bị bí đỏ 200g, 200g tôm tươi, gạo nếp 1 nắm, hành lá, ngò.

*

Cháo tôm được nhiều mẹ lựa chọn cho con ăn dặm vì nhiều dưỡng chất

Cách nấu rất đơn giản:

Bước 1: Gọt vỏ quả bí đỏ rồi rửa sạch, cắt thành các miếng nhỏ.Bước 2: Vo gạo nếp 2 lần rồi ngâm nước cho gạo nở ra. Ngâm khoảng 12 tiếngBước 3: Bóc vỏ tôm, rút ruột tôm phần màu đen giống sợi chỉ ở trên lưng con tôm. Rửa sạch rồi xay nhuyễn và ướp với chút hạt nêm.Bước 4: Bạn cho gạo nếp, bí đỏ vào nấu chung với nhau sao cho lúc cháo gần được thì cho thịt tôm vào đun thêm một lúc cho tôm chín. Nêm nếm cho bé vừa ăn. Sau đó, cho thêm hành, ngò thái thật nhỏ.Bước 5: Bắc cháo ra cho lên bát rồi ăn khi còn ấm nóng sẽ ngon hơnMón cháo tôm rau ngót đậu xanh

Để nấu món này, mẹ cần chuẩn bị: 2 nắm gạo tám thơm, 1/2 nắm đậu xanh, 45 con tôm, 2 nhánh rau ngót, 1 miếng phô mai, 1 nhánh hành khô, mắm, muối, dầu ăn.

Cách nấu món này cũng cực kì dễ dàng:

Bước 1: Các mẹ vo sạch gạo và đậu xanh rồi cho vào nồi nấu chín nhừ.Bước 2: Bóc tôm như mình đã hướng dẫn khi làm món cháo tôm bí đỏ, sau đó cũng ướp với hạt nêm.Bước 3: Tuốt rau ngót, rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễnBước 4: Hành thái nhỏ, phi thơm, cho thịt tôm vào đảo lên cho săn lại và ăn mắm ăn muối.Bước 5: Khi cháo đã chín, cho thịt tôm, phô mai, rau ngót vào khuấy đều, đun 2 phút nữa mới tắt bếp và bắc ra cho bé ăn khi cháo còn ấm nóng.

Cách nấu cháo thịt cho bé ăn dặm 8 tháng

Cháo thịt bò đậu cô ve

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 nắm gạo, 1 lát gừng, 1/2 bắp ngô, vài quả đậu hà lan, 1 miếng thịt thăn bò

Cách nấu:

Đun nước nóng sôi trên bếp lửa.Thêm hạt gạo trắng, gừng và nấu nhừThịt bò thái miếngTrong khi cháo đang được nấu, hấp ngô và đậu Hà Lan trong 15 phút. Khi đậu Hà Lan nấu nhanh hơn, hãy phủ chúng bằng hạt ngô để tránh bị chín quá.Đặt ngô hấp và đậu Hà Lan vào máy xay sinh tố xay nhuyễnKhi cháo đã được nấu trong một giờ, thêm các lát thịt bò và khuấy để nấu trong 1020 giây. Chuyển thịt bò ngay lập tức vào máy xay và trộn cùng với rau để có được kết cấu mong muốn. Bạn có thể múc một chút cháo vào cùng để xay dễ hơn.Lấy lát gừng ra khỏi cháo và khuấy trong rau trộn và thịt bò.Múc cháo ra bát. Để cháo ấm nóng rồi cho bé ăn

*

Món cháo thịt bò thơm ngon không bé nào chối từ

Cháo thịt lợn bông cải xanh, khoai lang, cà rốt

Món ăn này sẽ cung cấp nhiều chất sắt cần thiết trong chế độ ăn uống của trẻ 8 tháng. Để nấu cháo đơn giản, nhàn hạ, bạn có thể sử dụng nồi áp suất. Với món cháo này, bạn chỉ cần chuẩn bị như sau:

2 nắm gạo, 1 mẩu cà rốt, một vài nhánh bông cải xanhThực hiện: Vo gạo, rửa sạch các nguyên liệu rồi cho tất cả vào nồi áp suất. Ninh nhừ sau 12 tiếng. Cuối cùng, múc chúng ra và nghiền chúng bằng cái muôi. Sau đó, bạn cho thêm rau nghiền trở lại vào cháo.

Xem thêm: Chế Độ Dinh Dưỡng Gym 1 Tuần Đạt Hiệu Quả Tuyệt Đối, Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Mới Tập Thể Hình

Kết luận

Trên đây là một số cách nấu cháo ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi, giúp mẹ nhàn mà con lại thông minh, cao lớn. Với những món ăn ngon như thế này, đảm bảo bé sẽ ăn hết veo bát cháo nhanh chóng.

Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé 5 Tháng Tuổi Thơm Ngon, Bổ Dưỡng

Nguồn tham khảo

https://eva.vn/lamme/chaotomchobe10cachnaungonnhatchobeandamc10a391620.html

https://eva.vn/nuoicon/8cachnauchaoluonchobeandamthomngonlaikhongbitanhc13a407526.html

Sale off:

Best post:

100G Củ Đậu Bao Nhiêu Calo? Ăn Củ Đậu Có Mập Không ? Có Giảm Cân Không?
100G Củ Đậu Bao Nhiêu Calo? Ăn Củ Đậu Có Mập Không ? Có Giảm Cân Không?
Hướng Dẫn Cách Làm Chả Giò Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan Rộn Ràng, Hướng Dẫn Cách Làm Ram Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan
Hướng Dẫn Cách Làm Chả Giò Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan Rộn Ràng, Hướng Dẫn Cách Làm Ram Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan
Top 4 Cách Làm Khít Chân Răng Thưa Tại Nhà Làm Khít Chân Răng Nhanh Hiệu Quả
Top 4 Cách Làm Khít Chân Răng Thưa Tại Nhà Làm Khít Chân Răng Nhanh Hiệu Quả
Đậu Đũa Thành Phần Dinh Dưỡng, Đậu Đũa: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích
Đậu Đũa Thành Phần Dinh Dưỡng, Đậu Đũa: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích
Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân Mobile, Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân
Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân Mobile, Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân
Cách Làm Bột Lêkima – Cách Làm Bánh Lê Kim Ma
Cách Làm Bột Lêkima – Cách Làm Bánh Lê Kim Ma
Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ Hiệu Quả, Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ
Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ Hiệu Quả, Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ
#17 Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017, Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017
#17 Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017, Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017
Cách Làm Rối Tay Ngộ Nghĩnh Bằng Giấy, Cách Làm Con Rối Tay Bằng Vải Nỉ
Cách Làm Rối Tay Ngộ Nghĩnh Bằng Giấy, Cách Làm Con Rối Tay Bằng Vải Nỉ
Review Top 32 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay, Top 22 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay
Review Top 32 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay, Top 22 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Sạch Keo Wax Lông Tại Nhà, Cách Làm Sạch Keo Wax Lông
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Sạch Keo Wax Lông Tại Nhà, Cách Làm Sạch Keo Wax Lông
Hướng Dẫn Cách Nấu Canh Chua Dứa Giá, Cách Nấu Canh Giá Đỗ
Hướng Dẫn Cách Nấu Canh Chua Dứa Giá, Cách Nấu Canh Giá Đỗ
Chọn Loại Sơn Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay? Hãng Sơn Nào Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay
Chọn Loại Sơn Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay? Hãng Sơn Nào Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay
Tổng Hợp 19 Cách Làm Gì Ngon? 5 Món Ăn Tốn Cơm Từ Mực Sữa Cách Làm Sạch Và Chế Biến Sò Huyết Tại Nhà
Tổng Hợp 19 Cách Làm Gì Ngon? 5 Món Ăn Tốn Cơm Từ Mực Sữa Cách Làm Sạch Và Chế Biến Sò Huyết Tại Nhà
Cách Làm Cửa Sổ Lùa Bằng Sắt, Cách Làm Cửa Sổ Lùa, Công Thức Tính Và Mã Số Nhôm
Cách Làm Cửa Sổ Lùa Bằng Sắt, Cách Làm Cửa Sổ Lùa, Công Thức Tính Và Mã Số Nhôm

Categories