Cách Làm Yaourt Mít Ngon, Đơn Giản, Ko Bị Béo Tại Nhà, Cách Làm Sữa Chua Mít Siêu Ngon Khó Cưỡng

Cách làm sữa chua mít tại nhà có đơn giản không? Các tín đồ yêu mít chắc hẳn sẽ rất thích thú với sự kết hợp giữa hai loại thực phẩm bổ dưỡng: sữa chua và mít. Hãy để chúng tôi bật mí cho bạn công thức làm yaourt mít vô cùng dễ dàng mà vẫn thơm ngon như các cửa tiệm nhé!

Nội dung bài viết

1. Công dụng của sữa chua Mít3. Hướng dẫn cách làm sữa chua Mít Ngon, Đơn giản nhất tại nhà Bước 4: Ủ sữa chua mít

1. Công dụng của sữa chua Mít

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta thường dùng mít làm thức phẩm tráng miệng hoặc chế biến thành các món ăn bổ dưỡng như: xôi mít, mít nhồi thịt, cá kho xơ mít,…

Bạn đã biết đến sự kết hợp giữa mít và sữa chua chưa?

*

Hai loại thực phẩm này hòa quyện với nhau sẽ giúp nhân đôi chất dinh dưỡng, cùng tạo nên một món ăn không thể thiếu trong thực đơn của mọi gia đình. 

Vậy yaourt mít có những công dụng gì?

Giúp hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh

Trong sữa chua mít có chứa vitamin C giúp ngăn ngừa các bệnh cảm cúm và các bệnh vặt thông thường. Đồng thời, thực phẩm còn có tác dụng chống hiện tượng oxy hóa, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Đang xem: Cách làm yaourt mít

Cân bằng đường huyết

Sữa chua mít sẽ là một món ăn lý tưởng cho những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Mít cung cấp mangan giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, tránh hiện tượng đường huyết tăng cao hoặc xuống quá thấp.

*

Hỗ trợ phát triển xương vững chắc

Lượng magie dồi dào có trong yaourt mít sẽ tác động vào quá trình phát triển xương của cơ thể, phòng ngừa bệnh loãng xương, thiếu canxi,…

Tốt cho sức khỏe

Tình trạng rối loạn quá trình trao đổi chất và chuyển hóa trong cơ thể thường diễn ra ở người trưởng thành, gây nên các bệnh về tim mạch, đột quỵ,.. 

Vitamin và các loại khoáng chất như có trong sữa chua mít sẽ giúp hỗ trợ chuyển hóa chất dinh dưỡng hiệu quả hơn để cơ thể luôn khỏe mạnh

Ngoài ra, potassium còn có vai trò quan trọng trong việc điều tiết sự cân bằng của huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp ở người trưởng thành.

Xem thêm: Cách Nấu Gà Nấu Đậu Trắng Với Cùng Đơn Giản Nhưng Lại Rất Giàu Chất Dinh Dưỡng

Bên cạnh đó, yaourt mít còn chứa sắt giúp bổ sung máu cho cơ thể, ngăn hiện tượng thiếu máu.

Giúp tiêu hóa tốt hơn

Không chỉ có tác dụng đối với hệ thần kinh và hệ tim mạch, sữa chua mít còn giúp giải độc cơ thể, làm mát và hạn chế tình trạng táo bón ở cả trẻ em và người lớn.

Xem thêm: Cách Nấu Cháo Cua Cho Bà Bầu Ăn Tẩm Bổ, Các Món Cháo Tốt Cho Bà Bầu

*

Hình ảnh sữa chua mít hoa quả

Giúp phòng tránh các bệnh về tim

Sữa chua mít sẽ cung cấp vitamin B6 cho cơ thể, giúp cải thiện homocystein – nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về tim và tắc nghẽn mạch máu.

Bảo vệ làn da và tóc

Bên cạnh các công dụng về sinh học, yaourt mít còn mang tới giá trị về thẩm mỹ như: giúp da sáng mịn, hồng hào; hỗ trợ quá trình mọc tóc, giảm thiểu gãy rụng,…

2. Nguyên liệu làm sữa chua Mít

Nguyên liệu để làm yaourt mít rất đơn giản và dễ mua, bạn cần chuẩn bị:

*

200g mít chín2 hộp sữa chua ănSữa đặc1 lít sữa tươiNước lọc

Vật dụng: máy xay sinh tố, nồi hoặc thùng xốp để ủ, các hũ nhựa 100ml để đựng thành phẩm

Lưu ý khi lựa chọn nguyên liệu:

Nên mua nguyên liệu ở những địa điểm uy tín để tránh gây hại cho sức khỏeNên mua mít dai, chín vừa tới để khi làm yaourt vẫn giữ được độ giòn

*

Yaourt mít chuối

Có thể bỏ thêm mít tùy theo sở thíchBạn có thể mua các loại sữa chua như: Vinamilk, Mộc Châu,… hay sữa đặc như: sữa Ông Thọ, sữa Ngôi sao phương Nam,…

Sale off:

Best post:

100G Củ Đậu Bao Nhiêu Calo? Ăn Củ Đậu Có Mập Không ? Có Giảm Cân Không?
100G Củ Đậu Bao Nhiêu Calo? Ăn Củ Đậu Có Mập Không ? Có Giảm Cân Không?
Hướng Dẫn Cách Làm Chả Giò Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan Rộn Ràng, Hướng Dẫn Cách Làm Ram Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan
Hướng Dẫn Cách Làm Chả Giò Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan Rộn Ràng, Hướng Dẫn Cách Làm Ram Bắp Quảng Ngãi Giòn Tan
Top 4 Cách Làm Khít Chân Răng Thưa Tại Nhà Làm Khít Chân Răng Nhanh Hiệu Quả
Top 4 Cách Làm Khít Chân Răng Thưa Tại Nhà Làm Khít Chân Răng Nhanh Hiệu Quả
Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân Mobile, Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân
Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân Mobile, Cách Tăng Chiến Lực Trong Liên Quân
Đậu Đũa Thành Phần Dinh Dưỡng, Đậu Đũa: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích
Đậu Đũa Thành Phần Dinh Dưỡng, Đậu Đũa: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích
Cách Làm Bột Lêkima – Cách Làm Bánh Lê Kim Ma
Cách Làm Bột Lêkima – Cách Làm Bánh Lê Kim Ma
Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ Hiệu Quả, Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ
Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ Hiệu Quả, Cách Dụ Ong Mật Về Làm Tổ
#17 Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017, Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017
#17 Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017, Phần Mềm Gỡ Bỏ Chương Trình Tốt Nhất 2017
Cách Làm Rối Tay Ngộ Nghĩnh Bằng Giấy, Cách Làm Con Rối Tay Bằng Vải Nỉ
Cách Làm Rối Tay Ngộ Nghĩnh Bằng Giấy, Cách Làm Con Rối Tay Bằng Vải Nỉ
Review Top 32 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay, Top 22 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay
Review Top 32 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay, Top 22 Kem Trị Tàn Nhang Tốt Nhất Hiện Nay
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Sạch Keo Wax Lông Tại Nhà, Cách Làm Sạch Keo Wax Lông
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Sạch Keo Wax Lông Tại Nhà, Cách Làm Sạch Keo Wax Lông
Hướng Dẫn Cách Nấu Canh Chua Dứa Giá, Cách Nấu Canh Giá Đỗ
Hướng Dẫn Cách Nấu Canh Chua Dứa Giá, Cách Nấu Canh Giá Đỗ
Chọn Loại Sơn Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay? Hãng Sơn Nào Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay
Chọn Loại Sơn Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay? Hãng Sơn Nào Tốt Nhất, Nên Dùng Hiện Nay
Cách Làm Cửa Sổ Lùa Bằng Sắt, Cách Làm Cửa Sổ Lùa, Công Thức Tính Và Mã Số Nhôm
Cách Làm Cửa Sổ Lùa Bằng Sắt, Cách Làm Cửa Sổ Lùa, Công Thức Tính Và Mã Số Nhôm
Tổng Hợp 19 Cách Làm Gì Ngon? 5 Món Ăn Tốn Cơm Từ Mực Sữa Cách Làm Sạch Và Chế Biến Sò Huyết Tại Nhà
Tổng Hợp 19 Cách Làm Gì Ngon? 5 Món Ăn Tốn Cơm Từ Mực Sữa Cách Làm Sạch Và Chế Biến Sò Huyết Tại Nhà

Categories