Cách Làm Bánh Yến Mạch Không Cần Lò Nướng

Tự tay làm cho món ăn nhẹ cho cả công ty với bánh yến mạch giòn rụm, thơm ngon, bồi bổ. Với bí quyết dễ dàng và đơn giản với ko phải sử dụng cho lò nướng, Điện sản phẩm XANH chắc chắn bạn sẽ tiến hành thành công xuất sắc từ lần đầu tiên. Vào phòng bếp ngay lập tức nhé!

Các nguyên liệu làm Bánh yến mạch energy bar Cho 4 người

Yến mạch 100 gr Quả chà là 200 gr Socola chips 70 gr Bơ hạt lạc 120 gr Dừa nạo thô 40 gr Hạt phân chia 4 muỗng cà phê Hạt lanh 1 muỗng nhỏ canh Tinc hóa học vani 2 muỗng canh

Yến mạch là gì? Tác dụng của yến mạch

Yến mạch (tên thường gọi công nghệ là Avena sativa) là 1 trong loại ngũ ly nguyên phân tử không cất gluten bao gồm màu trắng hơi ngả vàng, vị nhạt bùi và nặng mùi thơm vơi. Yến mạch có gồm 4 loại: yến mạch nguyên phân tử, yến mạch cắt nhỏ dại, yến mạch cán, yến mạch cán vỡ vạc. Ngoài cài lượng tinh bột, chất xơ, protein, chất to dồi dào, yến mạch còn đựng hàm lượng Vi-Ta-Min, dưỡng chất cùng các đúng theo hóa học thực đồ vật chống oxy hóa quan trọng. Chính vì vậy Việc thực hiện yến mạch liên tục vẫn mang về những công dụng khổng lồ mập sau:Kiểm rà soát với sút lượng mặt đường vào ngày tiết.Tăng sự phát triển của vi khuẩn tốt mang lại con đường hấp thụ.Giúp bớt lượng cholesterol trong ngày tiết, tự đó giảm bớt được các vụ việc liên quan đến áp suất máu với tyên mạch.Hỗ trợ bớt cân công dụng.Giúp làn domain authority trsinh hoạt đề nghị bóng mịn, White sáng rộng.Giảm chứng trạng táo bị cắn dở bón.Giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh hen suyễn suyễn sinh hoạt trẻ nhỏ.

Bạn đang xem: Cách làm bánh yến mạch không cần lò nướng


Các nguyên liệu món nạp năng lượng bánh yến mạch energy bar

Rang yến mạch

Bắc chảo lên phòng bếp, bỏ vô 100gr yến mạch rồi đảo rất nhiều đến khi yến mạch có mùi thơm, hơi đổi màu rubi nphân tử là được.
Cách 1 Rang yến mạch Bánh yến mạch energy bar
Cách 1 Rang yến mạch Bánh yến mạch energy bar

Xay hạt ngũ cốc

Trước tiên, bạn đến 200gr quả chà là vào trang bị xay sinc tố rồi xay nhuyễn.Sau kia, các bạn bỏ thêm 120gr bơ lạc, 4 muỗng cafe hạt phân chia, 1 muỗng nhỏ canh hạt lanh, 2 muống nêm canh tinc hóa học vani và liên tiếp xay nhuyễn.

Xem thêm: Tổng Hợp Cách Nấu Nước Dùng Lẩu Ngon: Hướng Dẫn Làm 8 Loại Nước Lẩu Đơn


Cách 2 Xay hạt ngũ cốc Bánh yến mạch energy bar
Bước 2 Xay hạt ngũ cốc Bánh yến mạch energy bar

Trộn hỗn hợp ngũ cốc

Tiếp theo, bạn bỏ vô đồ vật xay sinh tố 40gr dừa nạo khô, 70gr socola chips, xay nhuyễn tất cả hổn hợp thêm một lần tiếp nữa là hoàn tất.

Tạo hình bánh yến mạch

Chuẩn bị 1 khuôn bánh gồm lót sẵn giấy nến, dàn phần nhiều hỗn hợp ngũ cốc vào và sử dụng ly ấn bạo dạn lên mặt phẳng.Sau kia, bạn nhằm bánh vào ngăn uống mát tủ giá buốt tự 2 - 3 mang tiếng hoàn tất.

Thành phẩm

Bánh yến mạch lúc nạp năng lượng bao gồm độ cứng vừa buộc phải và vị ngọt thoải mái và tự nhiên từ trái chà là, bên cạnh đó bạn sẽ cảm giác được vị bùi thơm từ yến mạch, vừa ngon miệng lại cực kì tẩm bổ.
Món bánh yến mạch energy bar không cần lò nướng gồm phương pháp thực hiện đơn giản dễ dàng với nhanh lẹ cần không nào? Hãy vào bếp tức thì chúng ta nhé, Điện trang bị XANH chúc chúng ta thành công!*Nguồn xem thêm phương pháp và hình ảnh trường đoản cú kênh YouTube Emma Pham Kitchen